2018-05-19から1日間の記事一覧

「考えること」を日常的に

健康法というと食事や運動がよく挙げられますが、脳の活性化もまた健康維持かと思いました。高齢になると、脳に刺激を与える機会が減ると言われていて、認知症になったときは、それが進行を少しでも遅らせる方法の一つとされています。高齢でなくとも、普…