カカオにはポリフェノールが沢山詰まっていて血糖値、動脈硬化を抑制してくれる、とても体に良い食べ物です。
自分はそれをテレビで見てカカオ成分90%のチョコレートを1日2個食べるようにしてます。
もともと、チョコレートは好きだったので、食べるなら健康にいいチョコレートを食べようと思って、チョコレートの種類を変えました。
ダイエットにも良いみたいなのでおすすめです。
味はとても苦いですがなれてくると結構おいしく食べられるようになってきます。
健康のため、体のためと思い食べてます。
溶かしたりして飲んでみたり、何か料理に入れてみたりもいいかもしれません。