アラサー男子による健康&美容 口コミ&体験談ブログ

いつまでも若々しく元気にいるために日々体験したものなどを紹介していければと思っています

2018-05-26から1日間の記事一覧

青竹を踏む

今回ご紹介する健康法は、踏むだけ簡単な 「青竹踏み」 です。毎日欠かさず、続けています。 毎日無理なく続けるには、やはりポイントがあります。 それは、「ながら健康法」です。 私は、朝晩、彼女と一緒に洗顔後の化粧水をつけたりもするんですが、顔をコ…